Всем известно, что завтрак – это главное блюдо дня, а здоровый и сбалансированный завтрак – источник энергии на остаток дня.
Хлопья – легкое и прекрасно усваиваемое блюдо. По мнению диетологов и спортивных тренеров, они идеально подходят физически активным людям. Некоторые из них готовят каши, другие заливают гречку водой или соком и оставляют на ночь, а утром завтракают полезно и экономят время. Хлопья можно ароматизировать натуральным йогуртом, свежими или сухофруктами, семенами и орехами. Хлопья можно есть не только на завтрак!
Хлопья насыщены важными для человека минералами и витаминами: калием, фосфором, магнием, цинком, хромом, кобальтом, железом, фтором, йодом, витаминами А, Е, В1, В2, В6, Р.
.png)
